Hallo zusammen,
ich bin immer wieder fasziniert, wie komplex unser Körper aufgebaut ist. Tagtäglich vollbringt er einzigartige Leistungen. Hast Du Dir schon mal Gedanken über das Gleichgewicht gemacht? Dein Körper wird ständig aus dem Gleichgewicht gebracht und unsere Muskeln steuern dagegen und verhindern, dass wir fallen. Heute würde ich dieser Fähigkeit gerne mehr Aufmerksamkeit schenken und ein bisschen Bewusstsein schaffen. „Body Balance – unser Gleichgewicht“ weiterlesen
Hallo Ihr Sportbegeisterten,
in meinem heutigen Blogbeitrag dreht sich alles um die Via Ferrata – den sogenannten Eisenweg. Klettersteige bieten ein actionreiches und spannendes Naturerlebnis und fordern Körper und Geist. Auch ohne ein extremer Kletterer zu sein, kann man sich mit einem Klettersteigset gut gesichert in senkrechte Felswände wagen und schafft so eine perfekte Ergänzung zu einer Wanderung in den Bergen. „Das Abenteuer in den Bergen: Via Ferrata (Klettersteig)“ weiterlesen
Anfang des Jahres habe ich mir ein Ziel gesetzt: „Kenne Deine Wünsche und setze diese in Taten um“. In den letzten Jahren habe ich mir oft vorgenommen, eine Ausbildung in Richtung Fitness und Ernährung zu absolvieren. Und dieses Jahr ist es soweit, im Jänner habe ich die Ausbildung zum Gesundheits- und Personal Trainer begonnen. Nachdem ich oft nach meiner Motivation und nach dem „Wie“ gefragt wurde, habe ich mich entschieden diesen Blogbeitrag für Euch zu schreiben. „Der Weg zum Gesundheits- und Personal Trainer“ weiterlesen
Hallo zusammen,
interessierst Du dich für die Sportart Tauchen? Willst du wissen, was mich am Tauchen fasziniert und welche tollen Erlebnisse ich in der Unterwasserwelt der Malediven hatte? Dann bist du hier genau richtig. Tauche mit mir in eine Welt voller beeindruckender Farben, faszinierender Lebewesen und spannender Momente. „Die faszinierende Unterwasserwelt der Malediven“ weiterlesen
Hallo liebe Fitnessbegeisterten,
wie in meinem Beitrag „Auf der Suche nach der richtigen Sportuhr“ versprochen, will ich hier meinen persönlichen Erfahrungsbericht bzgl. der Garmin vívoactiv 3 mit Euch teilen. „Garmin vívoactive 3: Mein Begleiter!“ weiterlesen
Hättest du auch gerne einen Begleiter an der Hand. Jemand der dir hilft deine Trainingseinheiten zu überwachen? Du weißt jedoch nicht wo du bei der Suche nach der richtigen Sportuhr beginnen sollst? Dann lies meinen Blogbeitrag, er wird dir helfen dich bei der Suche zu orientieren.
