Endlich wieder Sommer. Wie wir diese Zeit lieben! An heißen Tagen ins Wasser zu springen, am Strand die Augen zu schließen und die Seele baumeln zu lassen. Da wäre nur noch eins, den Körper in Topform zu bringen. Schnell noch zum Beach-Body. Geht das? Grundsätzlich sollten wir uns bewusst machen, dass Sport ein spannendes Projekt … BIKINI FIT mit dem Fitnessband weiterlesen
Bist Du auf der Suche nach einem Trainingsgerät, das Abwechslung in Dein Workout bringt? Dann ist der Gymnastikball genau die richtige Wahl. Er bringt Dein Workout auf ein neues Level. Altbekannte Übungen werden mit dem Gymnastikball zum perfekten Stabilisationstraining. Und wenn Du den Ball mal nicht fürs Training nutzt, kannst Du ihn auch als Sitzmöglichkeit … RAN AN DEN BALL weiterlesen
Hallo zusammen,ich bin immer wieder fasziniert, wie komplex unser Körper aufgebaut ist. Tagtäglich vollbringt er einzigartige Leistungen. Hast Du Dir schon mal Gedanken über das Gleichgewicht gemacht? Dein Körper wird ständig aus dem Gleichgewicht gebracht und unsere Muskeln steuern dagegen und verhindern, dass wir fallen. Heute würde ich dieser Fähigkeit gerne mehr Aufmerksamkeit schenken und … Body Balance – unser Gleichgewicht weiterlesen
Hallo Ihr Sportbegeisterten, in meinem heutigen Blogbeitrag dreht sich alles um die Via Ferrata – den sogenannten Eisenweg. Klettersteige bieten ein actionreiches und spannendes Naturerlebnis und fordern Körper und Geist. Auch ohne ein extremer Kletterer zu sein, kann man sich mit einem Klettersteigset gut gesichert in senkrechte Felswände wagen und schafft so eine perfekte Ergänzung … Das Abenteuer in den Bergen: Via Ferrata (Klettersteig) weiterlesen
Anfang des Jahres habe ich mir ein Ziel gesetzt: „Kenne Deine Wünsche und setze diese in Taten um“. In den letzten Jahren habe ich mir oft vorgenommen, eine Ausbildung in Richtung Fitness und Ernährung zu absolvieren. Und dieses Jahr ist es soweit, im Jänner habe ich die Ausbildung zum Gesundheits- und Personal Trainer begonnen. Nachdem … Der Weg zum Gesundheits- und Personal Trainer weiterlesen
Hallo zusammen, interessierst Du dich für die Sportart Tauchen? Willst du wissen, was mich am Tauchen fasziniert und welche tollen Erlebnisse ich in der Unterwasserwelt der Malediven hatte? Dann bist du hier genau richtig. Tauche mit mir in eine Welt voller beeindruckender Farben, faszinierender Lebewesen und spannender Momente. Worum geht es eigentlich beim Tauchen? Tauchen … Die faszinierende Unterwasserwelt der Malediven weiterlesen
Hallo liebe Fitnessbegeisterten, wie in meinem Beitrag „Auf der Suche nach der richtigen Sportuhr“ versprochen, will ich hier meinen persönlichen Erfahrungsbericht bzgl. der Garmin vívoactiv 3 mit Euch teilen. Ich habe die Uhr nun seit Anfang November und trage sie nicht nur zum Sport, sondern auch im Alltag. Für mich ist die Uhr ein wahrer … Garmin vívoactive 3: Mein Begleiter! weiterlesen
Hättest du auch gerne einen Begleiter an der Hand. Jemand der dir hilft deine Trainingseinheiten zu überwachen? Du weißt jedoch nicht wo du bei der Suche nach der richtigen Sportuhr beginnen sollst? Dann lies meinen Blogbeitrag, er wird dir helfen dich bei der Suche zu orientieren. Analysiere deine Wünsche und frage dich folgende 7 Fragen … Auf der Suche nach der richtigen Sportuhr weiterlesen
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